Vad är spf?
I Sverige är vi allt annat än bortskämda med varma soldagar, vilket betyder att när solen väl bestämmer sig för att titta fram så flockas vi på stranden och i grönområden såsom myror flockas på en picknickfilt. När solen lyser med sin frånvaro är vi många som bokat in en solsemester, och ja, ni hör ju, där blir det också mycket sol.
Vi kan helt enkelt inte hålla oss borta från solens värmande strålar, detta trots att vi vet hur skadliga de kan vara för vår hud. Så hur gör vi då för att kunna äta kakan och samtidigt behålla den? Svaret stavas SPF!
Vad betyder spf?
Spf står för sun protector factor och är ett mått på hur starkt skydd en produkt ger mot UVB-strålar. Spf talar alltså om för dig ungefär hur länge du kan vistas i solen utan att bränna dig, bra va? En grov uppskattning är att om du i vanliga fall kan vara ute i solen i 10 minuter utan att bränna dig så kan du med spf 15 stanna ute i solen 15 gånger längre, alltså 150 minuter.
Spf 30 betyder då att du kan stanna ute 30 gånger längre tid i solen än utan solskydd, men ta det med en nypa salt då detta inte är några exakta riktlinjer utan mer en ungefärlig uppskattning. Hur länge just du kan stanna i solen med en viss spf beror på vilken hudtyp du har, vilken tid på dagen det är, vart du befinner dig, hur mycket och ofta du smörjt dig.
7 tips att tänka på!
Hur starka UVB-strålarna är skiljer sig från årstid till årstid där de är som starkast på sommaren. Det är bra att smörja sig året om, men var extra noga på sommaren.
1. Undvik solen när den är som starkast
Även om du använder en solskydd med hög spf så är det viktigt att du tar det försiktigt i solen och försöker undvika direkt solljus de timmarna mitt på dagen när solen är som starkast.
2. Smörj dig ofta
Applicera ett nytt lager med solskydd flera gånger under dagen och gör det gärna med jämna mellanrum för att bevara ett starkt skydd mot solen. Särskilt om du har badat, svettats eller torkat dig med en handduk.
3. Skydda dig innomhus?
Även om det är molnigt eller till och med om du sitter inomhus vid fönstret eller kör bil längre sträckor så kommer solens skadliga UVB-strålar åt din hud. Ha därför som vana att smörja dig varje dag, även när du planerar att vara innomhus.
4. Vattenfast solskydd
Välj solskydd efter vart du befinner dig. Är du på stranden eller på en badsemester ska du välja ett solskydd som är vattenfast för extra skydd. Glöm inte att bättra på det efter varje dopp eller minst varannan timme.
5. Solskydd till ansiktet
Det finns även solskydd som är särskilt anpassade till den tunna och känsliga huden i ansikte och dekolletage. Du kan även välja solskydd med vårdande anti age egenskaper.
6. After sun – när du fått för mycket av det goda
Försök alltid att undvika att bränna dig, men ibland slarvar vi och huden blir röd och känns het och stram. Använd då en lugande och vårdande after sun. Varför inte välja en lugnande anti-aging gel med kylande effekt som ger näring till huden efter att den har exponerats för solen.
7. Välj spf efter din hudtyp
Viktigt är att du väljer spf efter din hudtyp. Här nedan guidar vi dig i vilken spf du ska välja och vilka solskyddande produkter som bäst passar dig och din hudtyp.
Vilken spf ska jag använda?
Ljus hud med fräknar, ljust eller rött hår
Din hud: är vackert ljus och kanske fräknig. Den blir lätt och snabbt röd när du är ute i solen. Du blir sällan brun utan det röda gör ont och kan eventuellt flagna för att sedan försvinna och återgå till din normala hudfärg.
Välj en högre spf, gärna mellan spf 30 till 50.
Ljus hy och mörkt hår
Din hud: är ljus och klarar av kortare stunder i solen. Du bränner dig lätt om du slarar med solskyddet men smörjer du dig och är försiktig i solen kan du få en fin bränna.
Välj ett solskydd med minst spf 20 eller spf 30.
Olivfärgad hy och mörkt hår
Din hud: har redan ett visst solskydd men det är bra att ändå komplettera med en solkräm med spf. Du bränner dig sällan och får en vacker nyans på sommaren när du vistas ute i solen.
Välj spf 20 när du är ute i solen.
Mörk hy och svart hår
Din hud: blir sällan röd och du kan vistas längre perioder i solen utan att bränna dig. Trots det är det ändå rekommenderat att använda ett solskydd, särskillt i början av säsongen när din hud inte är van vid solen ännu.
Välj spf 10 och i början av säsongen gärna spf 20.
Årets härligaste sommarparfymer
På sommaren vill vi dofta friskt och fräscht! Låt oss presentera årets parfymnyheter och fresta dig med en uppfriskande doft-cocktail gjord på solmogen grapefrukt, gröna äpplen, och citrus serverad på en härlig bas av subtila tränoter, sensuell mysk och ljuvliga dofter av tonkaböna. Se vår topplista med 7 parfymer vi älskar just nu – här!